-
微信
微信掃一掃 - 搜索
俗話說：四十七八，兩眼花花,。
老花眼為正在工作崗位擔(dān)當(dāng)重任的中年人帶來了無盡的煩惱,，眼睛酸、眼痛,、眼干澀,、多淚、視物模糊,、閱讀疲勞,，嚴(yán)重影響工作。
大約有五成上班的中年人,，有不同程度的老花眼癥狀,，大約八成的人不愿意戴老花鏡，或認(rèn)為老花鏡影響工作,。
只需七招,，打破“兩眼花花”魔咒,！
第一招：常眨眼,，眼不老。眨眼不會影響眼肌,，而是能使眼肌經(jīng)常得到鍛煉,，延緩衰老。
第二招：轉(zhuǎn)眼球,，防疲勞,。因為眼睛經(jīng)常上下左右等方向,，來回轉(zhuǎn)動可鍛煉眼肌，緩解視疲勞,，阻擋老花眼,！
第三招：閱讀時，調(diào)姿勢,。讀書,、玩手機時要舒適的坐著。全身肌肉放松距離眼睛約30厘米以上,，不要過分前傾,，否則會影響到背部肌肉的勞損。不要在床上看書玩手機,，過度疲勞時,，不要強行用眼。
第四招：集目光,，莫斜視,。要集中一個小目標(biāo)注視。不要用斜視的余光看東西,。
第五招：暗到明,，先閉目。不要讓太陽光等刺激光源直接照射到眼睛,，看電視電影的時間不宜過久,，保持好視距。
第六招：多果蔬,，均營養(yǎng),。多吃蔬菜水果，動物肝臟,，胡蘿卜,，核桃仁，黑小豆,，雞蛋,，紅棗，菊花,，黑芝麻等,。
第七招：勤鍛煉，促循環(huán),。要多做一些全身運動鍛煉,，增加全身血液循環(huán)，對眼睛肌肉都有益處,。
總之,，眼睛的健康需要全身的健康做基礎(chǔ)保障,，多因素來分析、綜合保養(yǎng)調(diào)理,，這樣才可以預(yù)防老花眼提前來襲,。
溫馨提示：中老年一旦眼花
一定要及時驗光配鏡別拖延
強撐著不戴眼鏡或者不驗光直接購買成品老花鏡戴，都會加劇眼睛酸脹,、干澀,、流淚等視力疲勞，影響工作與生活,，久而久之還損害視力及眼睛健康,。
傳統(tǒng)配鏡只針對老花度數(shù)，滿足基本的視力需求,。眼花,，一對一量身定制一副美麗島多焦鏡，已經(jīng)成為更多人的選擇,。
閱讀此篇文章的用戶還閱讀了：
民族品牌強強聯(lián)合,，美麗島多焦鏡1副頂4副，23K包金鏡架限量嘉獎
美麗島多焦鏡愛眼課：還敢把老花鏡當(dāng)“雞肋”嗎,？
佼佼之聲 | 1副多焦鏡看遠(yuǎn)看近都清晰,，戴上美麗島人都帥氣多咯！
