據(jù)《柳葉刀》雜志的一份新報(bào)告,，到2050年，全球估計(jì)有8.95億人將出現(xiàn)眼部問題,。這在未來30年內(nèi)將增加150%,。發(fā)展中國家的前景最差。但是,，隨著人口的老齡化和擴(kuò)張,，眼疾可能會(huì)在各地變得更加普遍。

如此嚴(yán)峻的結(jié)果,，看似遙遠(yuǎn),，實(shí)則當(dāng)下已是普遍現(xiàn)象，只是未來會(huì)更加嚴(yán)重,。在“多屏?xí)r代“的高滲透率下,，大眾對(duì)于電子設(shè)備使用習(xí)慣上的高依賴性、工作生活上的高強(qiáng)度,、長時(shí)間用眼,，加之對(duì)于眼部健康、視力健康的輕視或不以為然,，多重因素導(dǎo)致了眼睛不堪重負(fù),。

我們要像愛惜自己的生命一樣，愛護(hù)自己的眼睛,。愛護(hù)要從檢測開始,，才能有的放矢的做防護(hù)與保護(hù)：

01近視的自我檢測

01從圖中你看到了什么？

A,、愛因斯坦

B,、瑪麗蓮·夢(mèng)露

C,、只有豎條

D、豎條中有陰影

點(diǎn)擊空白處查看答案

A-沒有近視,；   B-近視,；

C-非近視眼；   D-視力好

02散光的自我檢測

操作步驟：

①摘掉眼鏡,，微閉雙眼一分鐘,，然后慢慢睜開眼睛。

②手持手機(jī)與眼睛同高,，從遠(yuǎn)到近水平移動(dòng)手機(jī),，到剛剛可以看到線條的位置時(shí)，保持此位置,。

③輕輕遮住一只眼睛,，用單眼看下圖中的虛線。

02從圖中你看到了什么,？

A,、看到兩條顏色特黑的線，其他線為暗灰色

B,、看到的每一條虛線顏色粗細(xì)都相同

點(diǎn)擊空白處查看答案

A-散光患者,，6-12點(diǎn)的線條非常黑、粗,就是常見的順軌散光,；   

B-非散光患者

03老花眼的自我檢測

遮住一只眼看下圖

03從圖中你看到了什么,？

A、紅綠背景上的字母一樣黑

B,、紅色字清楚

C,、綠底字清楚

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A-正常；   B-近視,；

C-老花眼    

04終極測試

看著下圖中的3個(gè)圓圈,，你能從里面看到什么？

04從圖中你看到了什么,？

A,、看到一雙雙腳印

B、什么都看不到

點(diǎn)擊空白處查看答案

A-視力很好,；   

B-親,，好好保護(hù)你的眼睛吧！

美麗島護(hù)眼妙招

停止吸煙：吸煙會(huì)增加眼睛疾病的風(fēng)險(xiǎn),，如白內(nèi)障和黃斑變性,。煙草煙霧，包括二手煙,，也導(dǎo)致干眼癥,。吸煙也會(huì)增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn),，從而間接影響你的眼睛健康。

保持其他健康狀況得到控制：糖尿病和高血壓等慢性健康問題,，如果不及時(shí)治療，會(huì)影響你的視力,。例如,，糖尿病性眼病是導(dǎo)致失明的最常見原因之一。認(rèn)真遵循醫(yī)生的指導(dǎo),，參加所有定期的醫(yī)療預(yù)約,。竭盡所能保持對(duì)自己健康的控制。

在戶外戴上太陽鏡：長期暴露在紫外線輻射下會(huì)損害角膜和晶狀體,，最終導(dǎo)致白內(nèi)障和眼癌,。選擇能阻擋99%至100%的UVA和UVB輻射的太陽鏡，即使外面是陰天也要戴上它,。

盡量減少工作中的眼睛疲勞：如果您在辦公室工作,，至少要坐在離電腦一臂遠(yuǎn)的地方，全天使用20-20-20規(guī)則（每隔20分鐘,，電腦或設(shè)備使用者應(yīng)該抬頭看20秒,，并將注意力集中在至少20英尺以外的物體上），讓你的眼睛休息一下,；如果您在建筑業(yè)工作或與化學(xué)品打交道,，或喜歡家庭裝修項(xiàng)目，請(qǐng)戴上防護(hù)眼鏡,。90%以上的眼睛傷害可以通過佩戴適當(dāng)?shù)淖o(hù)目鏡來避免,。

40歲后請(qǐng)密切注意視力變化：從40歲左右開始，您可能會(huì)發(fā)現(xiàn)近距離的視力模糊,。這被稱為老花眼,，是相當(dāng)普遍的。您可能需要佩戴閱讀眼鏡,。

美麗島16年打磨一副多焦鏡,，專業(yè)解決近視老花散光遠(yuǎn)視，看遠(yuǎn)看近等視力困擾,，歡迎您致電了解咨詢,，佩戴體驗(yàn)！

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