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俗話說“花不花,，四十八”,，一般年齡到了50歲左右的老年人,，都很容易出現(xiàn)老花眼，只是程度高低不一而已,。
什么是老花眼,？
老花眼，又稱“視敏度功能衰退癥”，是屬于人體的一種自然生理現(xiàn)象,，不是病理狀態(tài),，也不是屈光不正，而是人體衰老的一個信號之一,。
那么,，老花眼有哪些表現(xiàn)呢？一起來自測下：
表現(xiàn)一：眼睛容易疲勞,，看字容易串行,，字跡成雙。
表現(xiàn)二：看遠處清楚,，看近處模糊,，看遠看近眼睛需要調(diào)節(jié)一會兒后才能看清。
表現(xiàn)三：近距離看東西,，手機,、電腦等，容易疲勞,，頭疼,。
表現(xiàn)四：原先需要戴近視眼鏡閱讀，現(xiàn)在需要摘了才看得清楚或舒服,。
表現(xiàn)五：看手機需要調(diào)高屏幕亮度,，房屋需要足夠明亮,。
老花眼雖然是一種不可抗拒的生理現(xiàn)象,，不過日常我們可以通過一些方法做到預防和調(diào)理，防止老花眼過早出現(xiàn),、過快發(fā)展,。
方法一：冷水洗眼
可以在睡前和起床后，用冷水潑灑在眼部大約1-2分鐘,，擦干后用手輕柔按摩眼周30次左右,。
方法二：熱敷護眼
臨睡前，還可用浸過40℃-50℃的溫水的熱毛巾敷在眼部大約1-2分鐘,，重復幾次,，可使眼部血管暢流，供給眼肌氧分和營養(yǎng),，能緩解老花眼癥狀,。
方法三：經(jīng)常眨眼
每天眨眼15次左右，可以增強眼肌動能,，延緩眼睛衰老,，還可以用手輕柔按摩雙眼，滋潤眼球。
方法四：防眼疲勞
看書,、看電視和看手機等電子產(chǎn)品時要保持恰當?shù)木嚯x,，不要長時間看，以免眼疲勞,。
中老年人出現(xiàn)老花現(xiàn)象之后,，一定要先驗光檢查，再根據(jù)實際的視力狀況,、用眼習慣等,，選擇佩戴度數(shù)合適、瞳距合適的老花鏡,。
切勿強撐著不戴眼鏡或者圖省事,、圖便宜，不驗光在路邊,、網(wǎng)上盲目購買現(xiàn)成的老花鏡直接戴,，以免視力模糊引發(fā)意外或引起視力疲勞、加重老花程度,。
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