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中老年人如何科學認識老花眼


中老年朋友的老花眼是無法避免,是人體老化的一種象征,,是向中老年朋友亮出的第一張黃牌,,希望老年朋友要走出近視者不會老花的誤區(qū),,佩戴老花鏡不可延誤,。今天就帶大家科學的認識老花眼,。

老花鏡

很多人在40歲時老花眼就隨之而來,,不得不感嘆“自己老了”這雖然只是衰老的一個“指標”,,卻也相當準確地顯示:人一旦年過40 ,,眼睛便開始花了。

美麗島多焦鏡特別提醒:老花眼無法避免,,是人體老化的一種象征,,是向中老年朋友亮出的第一張黃牌,希望老年朋友要走出近視者不會老花的誤區(qū),,佩戴老花眼鏡不可延誤,。

1、什么是老花眼

一般在40- 45 歲以后,,由于眼睛晶狀體彈力減弱,、硬化,使其調節(jié)機能減弱,,使變焦能力降低,,因此當看近物體時,由于影像投射在視網膜時無法完全聚焦,,所以近距離的物件變得模糊不清,。而遠距離物體相對能看清的視力障礙現(xiàn)象稱為老花眼。如果要糾正這個錯誤,,就得用正確度數的凸透鏡來糾正光線的投射,。老花的度數會隨著年齡增長而增加,如開始時可能只有50度到100度,,到了60歲左右,,度數也許會增至250度到300度。

2老花眼的臨床癥狀有哪些?

老花眼又稱“視敏度功能衰退癥”, 最直接表現(xiàn)為近距離閱讀模糊,、疲勞,、酸脹、多淚,、畏光,、千澀及伴生頭痛等癥狀。臨床可見視遠如常,,視近則模糊不清,,將目標移遠即感清楚,故常不自主將近物遠移,。隨年齡增長,,即使將書報盡量遠移,也難得到清晰視力,并可伴有眼脹,、干澀,、頭痛等癥狀。年齡多在40 歲以上,。戴凸透鏡后,,近視力能提高。

3,、戴花鏡的時間推遲嗎?

有了老花眼跡象,,就要佩戴老花鏡嗎?

老花鏡

佩戴老花鏡不可延誤,。不少人認為,花眼的度數隨著年齡的增長而越來越深,,因此如果戴花鏡的時間推遲得越久,,度數就會越淺,這種認識是非常不科學的,。老花鏡當配則配,,不可延誤,而且如果年齡增長后,,之前佩戴的老花鏡度數不夠了,,還需要及時更換。如果已經出現(xiàn)了花眼的癥狀,,強撐著不戴老花鏡,,不但會加重閱讀困難,還會產生頭昏眼漲等許多癥狀,,嚴重影響到生活和工作,,很不明智。

4,、近視者也會老花嗎?

會,。近視者不會老花是不存在任何科學依據的。

一組數據證明:近視者也是會老花的,。如果正常人在43 歲時應該戴200 度的花鏡(用+2.00D 表示),,才能看清近處的物象。近視眼平時如果戴200 度的近視鏡(用-2 . 00D 表示),,當他43 歲時應該戴+2.00D 的花鏡,。這正好與一2 刀OD 的近視鏡抵消,也就是說他看近物不用戴花鏡,。這也正是低度近棚民的人,,看書時需要摘掉眼鏡,才能看清的原因。如果是60度近視眼的人,,43 歲時+2 .00D 的花鏡與—6 .000 的近視鏡的度數相抵消,,就剩下—4 .00D ,那么,,他就應該戴+4.00D 的近視鏡作為花鏡,。因此近視者,無論是否戴眼鏡或隱形眼鏡,,只要看近物越來越模糊,,就是老花的預兆

5、如何佩戴適合自己的老花鏡?

佩戴老花鏡,,要本著清晰舒適的原則,,絕對不能單純考慮到暫時的便宜,隨便在大街小巷甚至地攤上買現(xiàn)成的眼鏡,。因為每個人花眼的度數不同,,兩只眼睛的花眼度數也不一樣,還有一些人患有遠視,、近視,、散光、白內障,,如果長時間戴不合適的老花鏡,,不但解決不了問題,還會引起復視,、眼脹等問題,,使視力下降。因此只有到正規(guī)眼鏡店驗光配鏡,,選擇適合自己的老花鏡,,才能真正地保證眼睛健康。

特別是有近視又有老花的患者,,看遠時要一副眼鏡,,看近時又要一副眼鏡,在工作生活上很不方便,,為了解決這一矛盾,,最好佩戴一副既能看遠又能看近,還能看電腦,、電視的多焦點鏡片,,即漸進多焦鏡片,這種一副眼鏡多個光度的鏡片是按照人的生理調節(jié)原理而設計的,,從原理上可以起到補足調節(jié)力,,減小眼睛疲勞,,延緩老花度數增加的作用,國外很多發(fā)達國家已經很流行了,,但國內還不夠普及,。

6、可以使用他人的老花鏡嗎?

老花鏡

眼睛如手腳一樣,,左右并不完全相同,。每個人左右眼老花程度、瞳距等都不一樣,,因此配老花鏡應首先對老年人雙眼進行全面的檢查,,包括遠視力、近視力,、屈光間質,、眼底情況,尤其要觀察有無白內障,、青光眼,、眼底疾病。此外,,還要根據年齡、職業(yè)等選配老花鏡,。年齡增長后,,原先配的老花鏡度數不夠了,也要及時更換,。

7,、年輕不會老花嗎?

民間有:花不花“四十八”一說,顯然無根據,。數據表明:好多不到40 歲的年輕人都出現(xiàn)老花,。隨著年齡增長,眼睛的調節(jié)力越來越差,,出現(xiàn)老花是正常的生理過程,。已經出現(xiàn)了老花,強撐著不戴老花鏡,,一定會加重閱讀困難,,產生頭昏眼脹等許多癥狀,影響生活和工作,。

8,、怎樣推遲老花眼的發(fā)生?

1.經常眨眼,利用一開一閉的眨眼方式來振奮,、維護眼肌,,然后用雙手輕揉眼部,,這樣能使眼肌經常得到鍛煉,延緩衰老,。

2.經常轉動眼睛,,因為眼睛經常向上、下,、左,、右等方向來回轉動,可鍛煉眼肌,。

3.正確掌握閱讀方法,,讀書時要舒適地坐著,全身肌肉放松,,讀物距離眼睛30cm 以上,,身體不要過分前傾,否則,,會引發(fā)背部肌肉的勞損,。不要在床上躺著看書,過度疲勞時不要強行讀書,。

4.從暗處到陽光下要閉目,,不要讓太陽光直接照射到眼睛??措娨?、電影的時間不宜過久,保持好視力,。

 老花鏡

5.注意鍛煉,、合理膳食。要多做全身運動,,增加全身血液循環(huán),。多食富含維生素、優(yōu)質蛋白的食物,,如瘦肉,、魚、牛奶等,。常吃黑豆和黑芝麻可使視力減緩衰退,。

6.按摩眼睛,兩手食指彎曲,,從內眼懂揉至外眼角,,再從外眼角橫揉至內眼角,用力適中,;再用食指尖按太陽穴數次,。每日早,、晚各做一遍。


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