按摩頭皮,，悄悄預防老花眼提前來襲,！

時間：2021-09-14 來源：多焦鏡

這俗話說：“花不花，四十八”,。意思是人一般到了48歲前后，就開始出現(xiàn)眼睛老花的現(xiàn)象了,，主要表現(xiàn)呢,，就是看近處模模糊糊不清楚，給工作和生活帶來各種不便,。

常常揉搓頭皮,，能夠帶來不一樣的保健奇效，比如延緩老花眼提前來襲,。

美麗島多焦鏡視光顧問介紹：老年人堅持正確的按摩鍛煉,，可以起到緩解眼肌疲勞、改善視力的作用,。頭部分布著很多穴位和神經(jīng),，經(jīng)常揉搓頭皮，就能很好地延緩老花眼,。

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每天早起或洗頭以后,，用左右手手指肚交替著從前往后梳頭，用手指肚輕輕地按揉頭皮,、輕敲頭部或用木梳輕輕拍打頭部,。找出自己覺得最舒適的角度和力度，堅持做5分鐘以上,，每天早起和睡前各一次,。

頭頂及下方部位為重點進行按摩，用拇指或食指點按,，力量由弱到強,，逐漸加大，明顯感覺酸脹后,，慢慢放松,，配合勻速的呼吸，可以更好地刺激眼部,。

已經(jīng)眼睛老花的老人,，要在加強眼部鍛煉的同時，多注意呵護眼睛,，不要讓眼睛過度疲勞,，經(jīng)常眨眼，利用一開一閉的眨眼方式來鍛煉眼部肌肉,，延緩眼部衰老,。

美麗島多焦鏡視光顧問說到,，另外,，平時還可以多吃富含維生素,、優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如瘦肉,、魚,、牛奶等，及時補充營養(yǎng),。

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揉搓頭皮法不必局限于老年人,，中年人或長期用眼的年輕人平時也可以進行鍛煉，延緩眼部衰老,，尤其對于看東西已經(jīng)感到模糊的中老年人,，更應適度加強眼部保護。

美麗島多焦鏡全國門店“統(tǒng)一品牌,，統(tǒng)一標準,，統(tǒng)一服務”，并推出專業(yè)22項視光檢測,，專業(yè),、精準、全面,、快捷地檢查視力及眼部狀態(tài),，排查健康隱患，

然后根據(jù)顧客視力狀況,、用眼習慣,、臉型以及年齡、性別,、職業(yè)等不同特點,，一對一量身定制配鏡方案。

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