老花，醫(yī)學上稱為老視，本質(zhì)上是眼睛的生理性調(diào)節(jié)功能下降,。一般到 45 歲以后,，就開始出現(xiàn)老花,，這是每個人一生中必經(jīng)的生理過程。

　　如果將眼睛比作照相機,，老花就是照相機的調(diào)焦功能減退直至消失,。

　　人眼主要靠晶狀體來完成調(diào)焦：看遠時，晶狀體變平,，處于調(diào)節(jié)放松狀態(tài),；看近時，晶狀體變凸,，增加鏡頭的折射能力,，使近處物體的發(fā)散光線會聚到底片上。

　　隨年齡增長,，晶狀體的彈性降低,，不能像年輕時那樣變凸，那么就成像在視網(wǎng)膜之后,。此時需要將近處的物體放遠，或者配戴凸透鏡才能看清物體,。

　　一般來說,，老花的鏡框也不建議選太大的，否則也容易引起頭暈,。

　　1. 調(diào)整環(huán)境,，減輕癥狀

　　（1）提高亮度：老花剛開始的時候,，可能只是在暗處看不太清,。這時可以通過增強室內(nèi)的光線，并使用雙重照明,，在書本和眼睛之間放一盞臺燈,。這樣不但可以增加閱讀物的對比度，還可使瞳孔縮小,，增加焦深,，提高視力；

　?。?）調(diào)整閱讀物的字體大小和色彩：一般黑白分明的閱讀物更容易分辨,；

　　（3）適當休息：避免長時間近距離閱讀,，以免引發(fā)眼痛眼酸等視疲勞,，注意看近看遠相結(jié)合,。

　　2. 戴對眼鏡，矯正視力

　　老花可以通過戴凸透鏡來補償調(diào)節(jié)力不足,，建議到正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)進行驗配,。

　　（1）驗光：老花鏡片的驗配是在原有屈光狀態(tài)基礎上進行的,，首先要確定原有的屈光狀態(tài)是近視,、遠視還是正視，然后確定老花程度,，最終配戴的鏡片是在原來鏡片上附加老花度數(shù),；

　　（2）使用殘留調(diào)節(jié)力：老花者理想的看近的眼鏡,，是讓配戴者使用部分自身殘余調(diào)節(jié)力,，如果用鏡片代替所有的調(diào)節(jié)力，則自身調(diào)節(jié)系統(tǒng)就失去了鍛煉的機會,；反之,，如果每次看近都需要動用所有的殘余調(diào)節(jié)力，則容易感到疲勞,；

　?。?）及時調(diào)整度數(shù)：隨著年齡不斷增加，老花的度數(shù)會逐漸增加,，一般是按照每 5 年加深 50 度的速度遞增,，度數(shù)需要相應調(diào)整；

　?。?）選擇合適的鏡片：根據(jù)老花者的屈光狀態(tài),，用眼習慣，戴鏡舒適度等綜合考慮,，可以選擇單焦點,、雙焦點、漸進多焦點等不同的鏡片,。

　　老花了,，你能做什么？

　　一些眼底疾病如糖尿病視網(wǎng)膜病變或老年性黃斑變性,，或者較重程度的白內(nèi)障等可能會影響配鏡,，雖佩戴老花鏡，但看近處仍然存在模糊,，那么這種時候應該到相應的眼科?？凭驮\，對癥解決眼底和白內(nèi)障的問題,，待病情穩(wěn)定后再考慮配鏡,。

　　老花的程度一般可用看近物時,，需要附加的凸透鏡度數(shù)來表示。隨著年齡增加,，老花的度數(shù)逐漸增加,，一般是按照每 5 年加深 50 度的速度遞增，通常老花最多為 300～350 度,。

　　年齡無疑是老花最相關(guān)的因素,。但年齡相近，老花的程度也不盡相同,，除了個體身體素質(zhì)差異,，還與全身狀況，用藥情況等有關(guān),?；加胸氀⑿呐K病,、糖尿病,、多發(fā)性硬化等疾病，或長期使用酒精,、抗焦慮藥,、抗抑郁藥、抗組胺藥等藥物都可能使老花發(fā)生的時間提前,。

　　鏡片的選擇主要是有多焦點鏡片和單焦點鏡片兩種,。

　　單焦點鏡片是指眼鏡只能滿足看近，戴這種眼鏡看近處清晰度和視野范圍相對較好,，但不能看遠處,，如果佩戴單焦點老花鏡看遠處不僅看不清楚,，而且會引起較為明顯的頭暈,。

　　多焦點鏡片是可以兼顧看遠和看近，看遠使用正常遠視力驗光的度數(shù),，看近則使用老花度數(shù),，將兩個度數(shù)合在一副鏡片上。